A quoi sert l’hypnose ?
Lorsque le sujet est sous hypnose et que l’accès à son subconscient est atteint, il est possible de modifier des habitudes indésirables et de stimuler des motivations recherchées.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est une méthode de mise en relaxation, durant laquelle le sujet reste pleinement conscient. Pour y arriver, le thérapeute utilise différentes techniques.
Cet état de relaxation peut être léger ou profond. Il permet de contourner l’esprit critique et rationnel afin d’accéder à la mémoire émotionnelle qui est le subconscient.
Qu’est-ce que le subconscient ?
Le subconscient contient entre autres la mémoire émotionnelle. C’est là que les souvenirs, bons, mauvais, oubliés, refoulés, sont mémorisés.
Le subconscient n’a pas la notion de bien ou de mal, de juste ou de faux, il stocke les événements au fur et à mesure qu’ils se produisent, tel un disque dur qui enregistre les fichiers sans tenir compte du sens de leur contenu.
Le subconscient a en outre la capacité d’influencer le comportement, de façon directe ou indirecte.
Domaines d’application
Les domaines où l’hypnose peut servir à atteindre un objectif sont nombreux. Les différentes techniques utilisées par le thérapeute le sont tout autant.
Ci-dessous quelques domaines d’application :
Vous voulez donner un nouveau cap à votre vie
L’avenir vous semble incertain et vous avez perdu votre motivation
Vous avez un but clair que vous désirez atteindre
Suppression des douleurs et des TOC
Retrouver la confiance en soi
L’avenir vous semble sans issue
L’hypnothérapie peut être pratiquée selon diverses méthodes reconnues
L’hypnothérapie peut être pratiquée selon diverses méthodes reconnues.
Les principales étant la technique ericksonienne et la technique elmanienne. Il en existe beaucoup d’autres.
Elles peuvent être complétées par la PNL (programmation neurolinguistique) ou la technique dite du « mouvement oculaire ».
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